Was ist CrossFit?

CrossFit ist Kraft- und Konditionstraining, wodurch der ganzheitliche breite Fitness erlangt wird.

Hierbei trainieren wir die Schnellkraft, Kraftausdauer, Ausdauer, Reaktion, Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Genauigkeit, Flexibilität und die Kraft, mit dem Ziel in allen Bereichen besser zu werden.

Dabei wird das Miteinander groß geschrieben. Das Training findet in kleinen Gruppen statt und wird durch einen erfahrenen und kompetenten Coach betreut. CrossFit ist für jeden. Verschiedene Übungsvarianten helfen dabei, dass Teilnehmer aller Alters- und Fitnessstufen gemeinsam trainieren können. Durch täglich wechselnde Workouts (WOD = Workout of the Day) ist kein Tag wie der andere, sodass die Kurse nie langweilig werden.