Vielleicht fragst du Dich, warum gibt es speziell einen CrossFit Einsteigerkurs? Diese Frage möchten wir hier beantworten.

Egal ob Du bereits sportlich aktiv bist oder nicht, müssen alle CrossFit-Anfänger zunächst einen OnRamp-Kurs besucht haben.

CrossFit zeichnet sich durch sehr abwechslungsreiche und auch komplexe Übungen aus. Daher ist es wichtig, dass Du weißt, wie diese Bewegungen korrekt ausgeführt werden. Um nachhaltig eine Entwicklung zu erzielen und das volle potenzial aus Dir herauszuholen, ist es wichtig, diese Bewegungen zu erlernen und zu vertiefen. Diesen Grundstein legen wir beim OnRamp, unserem Kurs für Cross-Fit-Anfänger. Als Neuling hast Du es nicht nur mit neuen Bewegungen zu tun, viele neue Bezeichnungen warten auf Dich und auch Trainingsmethodiken, die für Dich am Anfang eher ungewohnt sind. In den ersten Wochen wirst Du viel lernen und auch Dein Körper und Befinden wird sich bereits während des OnRamp-Kurses verändern – du wirst energiegeladener sein, stärker, beweglicher und lernst Dich durchzubeißen.

Wie ist unser Anfängerkurs aufgebaut? Erfahre hier mehr.